마운자로다이어트2 마운자로 다이어트 후기 기준 정리, 체중 변화의 핵심 마운자로 다이어트 후기 기준 정리, 체중 변화의 핵심1. 마운자로 다이어트 후기, 왜 체감이 다를까마운자로 다이어트 후기를 보면 같은 방법을 썼는데도 체중 변화와 만족도가 크게 다른 경우가 많다. 어떤 사람은 비교적 수월하게 변화를 느꼈다고 말하고, 어떤 사람은 기대보다 더디다고 느낀다. 이 차이는 약의 문제가 아니라 후기에서 자주 간과되는 기준 차이에서 나온다. 후기를 읽을 때는 결과만 보기보다, 어떤 기준으로 관리했는지를 함께 살펴보는 것이 중요하다.2. 후기에서 공통으로 언급되는 초기 변화마운자로 다이어트 후기를 살펴보면 초기에 가장 많이 언급되는 변화는 식욕과 식사량의 변화다. 이전보다 적은 양으로도 충분하다고 느끼거나, 먹는 것에 대한 집착이 줄었다는 이야기가 많다. 다만 이 변화가 바로 체중 .. 2026. 2. 10. 마운자로 다이어트 중 운동 필수일까? 체지방 줄이는 현실 전략 마운자로 다이어트 중 운동 필수일까? 체지방 줄이는 현실 전략마운자로로 다이어트를 시작하면 체중 변화는 비교적 빠르게 나타난다. 식욕이 줄고 포만감이 오래 가다 보니 자연스럽게 먹는 양이 줄기 때문이다. 이 시점에서 많은 사람들이 고민한다. 운동까지 꼭 해야 하느냐는 문제다. 이미 살이 빠지고 있는데 굳이 힘들게 움직여야 하나 싶은 마음이 드는 것도 사실이다. 하지만 체중 감량과 체지방 감량은 같은 말이 아니다. 이 차이를 이해하는 순간, 운동에 대한 답은 훨씬 명확해진다.1. 체중은 줄었는데 몸이 이상해지는 이유마운자로 사용 중 운동을 하지 않으면 체중은 줄어도 몸의 구성은 바람직하지 않게 변할 수 있다. 먹는 양이 줄어든 상태에서는 몸이 에너지를 확보하기 위해 지방뿐 아니라 근육까지 함께 사용하기 때.. 2026. 1. 8. 이전 1 다음
