생활습관관리2 마운자로 다이어트 후기 기준 정리, 체중 변화의 핵심 마운자로 다이어트 후기 기준 정리, 체중 변화의 핵심1. 마운자로 다이어트 후기, 왜 체감이 다를까마운자로 다이어트 후기를 보면 같은 방법을 썼는데도 체중 변화와 만족도가 크게 다른 경우가 많다. 어떤 사람은 비교적 수월하게 변화를 느꼈다고 말하고, 어떤 사람은 기대보다 더디다고 느낀다. 이 차이는 약의 문제가 아니라 후기에서 자주 간과되는 기준 차이에서 나온다. 후기를 읽을 때는 결과만 보기보다, 어떤 기준으로 관리했는지를 함께 살펴보는 것이 중요하다.2. 후기에서 공통으로 언급되는 초기 변화마운자로 다이어트 후기를 살펴보면 초기에 가장 많이 언급되는 변화는 식욕과 식사량의 변화다. 이전보다 적은 양으로도 충분하다고 느끼거나, 먹는 것에 대한 집착이 줄었다는 이야기가 많다. 다만 이 변화가 바로 체중 .. 2026. 2. 10. 마운자로 관리 제대로 하는 법, 실패하는 이유는 따로 있다 마운자로 관리 제대로 하는 법, 실패하는 이유는 따로 있다1. 마운자로 관리가 실패했다고 느껴지는 순간마운자로 관리를 시작했는데 기대했던 변화가 보이지 않으면 쉽게 실망하게 된다. 많은 경우 이때 ‘약이 나에게 안 맞는 것 같다’고 결론을 내린다. 하지만 실제로는 약의 문제가 아니라 관리 방식에서 어긋난 부분이 있는 경우가 훨씬 많다. 마운자로 관리는 단기간 결과를 확인하는 방식보다는, 일정한 흐름을 만들어가는 과정에 가깝다. 이 점을 놓치면 실패했다고 느끼기 쉽다.2. 가장 흔한 실패 원인, 극단적인 기대마운자로 관리를 하면서 가장 흔하게 나타나는 실패 원인은 지나치게 빠른 변화를 기대하는 것이다. 며칠 혹은 몇 주 안에 눈에 띄는 결과를 바라면, 몸의 변화 속도가 느리게 느껴질 수밖에 없다. 몸은 생.. 2026. 2. 9. 이전 1 다음
