엑스트라버진올리브오일1 올리브오일 부작용과 주의사항 매일 먹기 전 꼭 알아둘 점 올리브오일 부작용과 주의사항 매일 먹기 전 꼭 알아둘 점1. 올리브오일, 무조건 몸에 좋을까올리브오일은 건강한 기름으로 잘 알려져 있지만, 모든 사람에게 항상 좋은 결과만 주는 것은 아니다. 아무리 좋은 식재료라도 체질과 섭취 방법에 따라 불편함을 느낄 수 있다.특히 올리브오일을 건강식처럼 갑자기 많이 먹기 시작하는 경우, 생각보다 다양한 부작용을 경험하는 사람도 있다. 그래서 효능만큼이나 주의사항을 함께 알아두는 것이 중요하다.2. 올리브오일 부작용 하나, 소화 불편가장 흔하게 나타나는 부작용은 속 더부룩함이나 소화 불편이다. 올리브오일은 지방이기 때문에 위장이 예민한 사람에게는 부담으로 느껴질 수 있다.특히 공복에 갑자기 많은 양을 섭취하면 메스꺼움이나 복통을 느끼는 경우도 있다. 이런 경우에는 섭취.. 2026. 1. 29. 이전 1 다음
