본문 바로가기

전체 글35

삼성 헬스 앱 활용법, 중년부터 시작하는 스마트 건강관리 삼성 헬스 앱 활용법, 중년부터 시작하는 스마트 건강관리 2025년 지금, 우리는 병원 진료보다 중요한 ‘일상 속 건강관리’에 주목하고 있습니다. 특히 40대 이후부터는 병이 생긴 후의 치료보다 미리 체크하고 조절하는 습관이 건강의 질을 결정짓습니다.바로 그 중심에 있는 도구가 “삼성 헬스 앱”입니다. 단순한 만보계 앱이 아닙니다. 삼성 헬스는 AI 기반 건강 데이터 플랫폼으로 진화하고 있으며, 특히 중장년층에게는 부담 없이 시작할 수 있는 스마트 헬스 루틴을 제시해주는 핵심 도구입니다.이번 글에서는 디지털 헬스 전문가의 입장에서 삼성 헬스 앱의 기능을 심층 분석하고, 갤럭시 스마트폰 및 웨어러블 디바이스와의 연계 활용법까지 포함하여 스마트한 중년 건강 루틴을 제안드립니다.1. 삼성 헬스 앱이란? | 스.. 2025. 4. 13.
홈택스 미환급금 조회 방법, 잠자는 내 돈 지금 확인하세요! 홈택스 미환급금 조회 방법, 잠자는 내 돈 지금 확인하세요!  세금을 성실히 신고했는데도 어느 날 갑자기 "환급금이 있다고요?" 네, 실제로 많은 사람들이 본인도 모르는 사이에 국세청 미환급금을 놓치고 있습니다.국세청에서는 종합소득세, 부가가치세, 연말정산, 근로장려금 등 다양한 경로를 통해 과납된 세금이 발생했을 경우 이를 되돌려주기 위해 환급금 제도를 운영하고 있어요.하지만 계좌 등록 누락, 주소 변경, 환급 계좌 오류, 통지서 분실 등 다양한 이유로 지급이 보류된 상태의 돈 = 미환급금이 생기고, 이런 돈은 말 그대로 ‘잠자는 돈’이 되어버릴 수 있습니다.미환급금이 생기는 이유국세 미환급금은 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.소득세, 부가세 등을 신고할 때 예상보다 많이 납부했을 경우근로장려.. 2025. 4. 12.
보증금 반환 소송, 제대로 준비하면 절반은 이긴다 보증금 반환 소송, 제대로 준비하면 절반은 이긴다 전·월세 계약이 끝났는데도 임대인이 보증금을 돌려주지 않는 경우, 참 난감하죠. 말로 설득해도 안 통할 땐 결국 법의 힘을 빌릴 수밖에 없습니다. 바로 이럴 때 필요한 게 ‘보증금 반환 소송’입니다. 이름만 들어도 복잡해 보이지만, 생각보다 체계적으로 준비하면 큰 어려움 없이 진행할 수 있습니다. 이 글에서는 보증금 반환 소송을 제대로 준비하는 방법을 하나씩 알려드릴게요.왜 보증금 반환 소송까지 가는 걸까?보통 계약 종료 후 1~2주 안에는 보증금을 돌려받는 것이 일반적입니다. 하지만 임대인이 다음 세입자를 구하지 못했거나, 일부러 보증금을 안 돌려주는 경우가 있습니다. 이런 경우 ‘내용증명’으로 압박을 주고도 응답이 없다면, 결국 법적 절차로 넘어가야 .. 2025. 4. 12.
국민연금 군복무 추가납입 소득공제, 지금 신청하면 얼마나 돌려받을까? 국민연금 군복무 추가납입 소득공제, 지금 신청하면 얼마나 돌려받을까?직장생활을 하다 보면 세금에 대해 예민해질 수밖에 없다. 연말정산 시즌이 되면 ‘조금이라도 더 돌려받을 수 없을까?’ 하는 생각은 누구나 해봤을 것이다. 그런데, 군대 다녀온 남성이라면 국민연금 추가납입을 통해 소득공제 혜택을 받을 수 있다는 사실, 알고 있었는가?군 복무 기간은 국민연금 납부 예외 기간으로 분류되지만, 일정 조건을 만족하면 이 기간도 추납(추가납입)을 통해 연금 가입 기간으로 인정받을 수 있다. 더 놀라운 점은, 이 추가납입한 금액이 소득공제 대상이 되어 연말정산 시 환급으로 연결된다는 것이다.국민연금 군복무 추가납입이란? 군 복무 중에는 의무적으로 국민연금을 납부하지 않는다. 하지만 국민연금공단에서는 군 복무 기간을 .. 2025. 4. 11.