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최강록 셰프 근황과 최근 활동 정리, 지금 무엇을 하고 있을까 최강록 셰프 근황과 최근 활동 정리, 지금 무엇을 하고 있을까1. 조용하지만 꾸준한 행보요리 예능에서 강한 인상을 남긴 이후 최강록 셰프는 과도하게 노출되기보다 자신의 속도로 활동을 이어가고 있다.화제성 중심의 행보보다는 요리와 생각을 정리하는 방향에 집중하는 모습이다.2. 방송 이후 달라진 선택방송 출연 이후 다양한 제안이 이어졌지만 모든 활동을 받아들이는 방식은 아니다.자신이 전달할 수 있는 이야기인지, 요리의 맥락이 유지되는지에 따라 선별적으로 움직이고 있다.이 선택 기준은 그의 요리 철학과도 맞닿아 있다.3. 요리보다 생각을 전하는 활동최근의 활동을 보면 단순히 요리를 보여주는 자리보다는 생각을 전하는 형식이 많다.토크, 인터뷰, 대화형 콘텐츠를 통해 요리를 대하는 태도와 셰프로서의 고민을 나누는.. 2026. 1. 8.
지방간 수치 낮추는 방법, 검사 결과 나왔다면 이렇게 관리하세요 지방간 수치 낮추는 방법, 검사 결과 나왔다면 이렇게 관리하세요1. 지방간 수치, 무엇을 의미할까건강검진 결과지에서 AST, ALT 수치가 표시되면 많은 사람이 간에 문제가 있는지 걱정하게 된다.이 수치는 간세포가 손상될 때 혈액으로 나오는 효소로, 간 상태를 간접적으로 보여주는 지표다.지방간이 있는 경우 이 수치가 정상보다 높게 나오는 일이 흔하다.2. 간수치가 높다고 모두 위험한 것은 아니다AST·ALT 수치가 정상 범위를 약간 초과했다고 해서 곧바로 심각한 질환을 의미하지는 않는다.특히 지방간 초기 단계에서는 생활습관 개선만으로도 충분히 수치를 낮출 수 있다.중요한 것은 수치의 원인을 정확히 파악하는 것이다.3. 지방간에서 흔히 보이는 수치 변화지방간에서는 ALT 수치가 AST보다 더 높게 나오는 .. 2026. 1. 7.
연말정산 기간 한눈에 보기, 준비는 언제부터 해야 할까 연말정산 기간 한눈에 보기, 준비는 언제부터 해야 할까1. 연말정산은 미리 준비할수록 유리하다연말정산은 1월에 시작되지만 준비는 그보다 훨씬 이전부터 할 수 있다.특히 직장인이라면 연말이 다가와서 급하게 준비하기보다 흐름을 미리 알고 대비하는 것이 훨씬 수월하다.2. 연말정산 전체 기간 한눈에 정리연말정산은 다음과 같은 일정 흐름으로 진행된다.연중: 공제 대상 지출 발생1월 초: 회사 연말정산 안내1월 중순: 국세청 간소화 서비스 개통1월 중순~2월 초: 자료 제출2~3월: 환급 또는 추가 납부이 중에서 준비 단계는 이미 연중부터 시작된다고 볼 수 있다.3. 연말정산 준비는 언제부터가 좋을까연말정산 준비는 빠르면 빠를수록 좋다.특히 다음과 같은 항목은 연중 관리가 중요하다.신용카드·현금영수증 사용 내역의.. 2026. 1. 7.
청년미래적금 vs 청년도약계좌 차이점 쉽게 정리 청년미래적금 vs 청년도약계좌 차이점 쉽게 정리1. 헷갈리는 두 상품, 왜 비교가 필요할까청년을 위한 금융상품을 찾다 보면 청년미래적금과 청년도약계좌를 함께 접하게 된다.두 상품 모두 정부 지원이 결합된 청년 금융정책이라는 공통점이 있어 비슷해 보이지만, 목적과 구조는 분명히 다르다.본인 상황에 맞는 선택을 위해 차이점을 정확히 이해하는 것이 중요하다.2. 청년미래적금의 기본 성격청년미래적금은 적금 형태의 금융상품이다.매월 일정 금액을 납입하고 만기 시 원금과 이자, 그리고 정책 지원 혜택을 함께 받는 구조다.저축 습관 형성과 중기적인 목돈 마련에 초점이 맞춰져 있다.3. 청년도약계좌의 기본 성격청년도약계좌는 계좌형 자산 형성 상품이다.적금보다는 장기적인 자산 증식을 목표로 설계되었으며, 정부 지원과 개.. 2026. 1. 5.